有宁睡眠安卓版是一款好用的睡眠监测软件，它能帮助用户快速监测睡眠情况，帮你用户养成良好的睡眠习惯，让你睡眠更加舒适，快来下载吧！

软件介绍

有宁睡眠app是一款睡眠监测软件，用户通过有宁睡眠app可以实时监测自己的睡眠状态，获取专业指导建议，轻松拥有好睡眠。

特色介绍

实时监控睡眠质量，轻松掌握个人睡眠情况，睡眠数据图表展示;

大量助眠音乐加上助眠场景让你迅速进入睡眠状态，改善失眠现状;

一键设置睡眠提醒时间，按时睡觉养成良好生活习惯，改掉坏毛病;

智能系统严密统计分析睡眠参数，及时发现身体疾病避免恶化;

最多可绑定多台智能设备，一键切换设备掌握家人睡眠情况;

使用说明

下载APP并安装，完成安装后点击APP图标进入主界面

注册并登录账号，绑定个人信息与智能设备

点击设置睡眠提醒时间，新建普通闹钟

在线查看呼吸与心率数据，播放助眠音乐

睡眠结束查看图表，浏览详细图表数据

点击切换绑定设备，查看家人睡眠质量

更新日志

1.优化了用户体验

2.修复已知bug

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睡眠不好什么原因

睡眠不好的原因，

首先考虑的是过度疲劳、思想压力大。

当然，疾病因素也是有可能引起患者睡眠不好的，如神经衰弱、情绪紧张、精神分裂症及抑郁症等，都是有可能影响到患者的睡眠时间以及睡眠质量的。

在这种情况下，要让患者保持舒畅的心情，并且保持安静的睡眠环境，可以服用中成类的助眠药物如舒神灵胶囊、安神胶囊、五味子颗粒等，但是都应该在医生的指导下服用。

如果以上的治疗药物效果不好，应该进一步的检查确定引起睡眠不好的原因，然后再给予有效的治疗，如可以进行脑部磁共振、脑电图及微量元素的测定。

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