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花生备孕如何计算排卵期

女性一个月都只能排出一个珍贵的卵子，如果能掌握几种计算排卵期的方法，那将会大大增加受孕的机会，宝宝也会快快的和宝爸宝妈见面了。

因为体温受外界影响因素较大，所以一般只作为一个参考指标。不过倒是一种比较简单易学的方法。

采用花生备孕APP提供的备孕数据记录和分析工具，每天早上起来测一次体温，记录到花生备孕PP中，软件自动描点画折线图，体温升高的几天则为排卵期。

体温推算排卵期

根据长期的观察我们找到一个女性在两个月经周期之间的体温变化规律，女性从月经开始的时候，体温开始下降，而后一直到排卵期体温变化到最低点，排卵之后体温又开始上升。所以当我们长期测量自己体温的时候，就能够掌握自己的排卵期，体温降低到最低的时候基本上排卵期就来临了。具体的测量方法是，在每天起床时测量体温，一般以腋下体温为标准，体温温差一般在0.5°C左右。因为温差较小，有时候即使每天都进行测量也不易看出差别而确定排卵期。

月经推算排卵期

大约在月经来潮前的第14天定为排卵日，从排卵日的往前数第5天开始，后面10天称为排卵期。那段时间最有可能怀上宝宝。

宫颈粘液推测排卵期

这种方法是观察排卵期时宫颈排出的一些液体，这些液体颜色清亮，粘稠而具有韧性，可以进行拉丝，最长可以拉到250px的长度，自身也会感觉到，外阴会变得湿润起来。这种方法需要细心观察，最好穿浅色内裤，这样便于观察，而且女性自身有时候内分泌失调，也会影响检测的结果。

排卵试纸测试排卵期

排卵试纸是测得较为准确的一种方法。在药店里都有卖，按照包装上的说明使用即可。在排卵日前后每天测一次，直到测出双杠，就为排卵期。

B超检测排卵期

B超测试现在被称为是最为精确的方法，而且也是最具有科学依据的。想要受孕的女性大多会用这种方法，而且这种方法会让受孕的机会增加。这种方法除了可以测试到排卵期的到来的时刻，同时还可以看到卵泡成长的细节，以及这个卵子的整体状况，是不是优势卵泡等。

日常症状观测排卵期

食欲下降：研究表明女性在排卵期的饭量是一个月经周期中最低的，专家指出这是人类的自然本能保留至今的结果——排卵期的雌性动物会将更多的注意力放在寻找异性交配上，而不是寻找食物。

精力旺盛：这也是遗传自人类的自然本能，为了能够成功地吸引异性，排卵期的女性会变得神采奕奕，爱表现自己。

性欲高涨：总体来说，女性在排卵期的性欲会特别旺盛，这是女性希望怀孕的身体信号达到最高值的体现。

抵抗力下降：在排卵期，女性的阴道粘液会变得稀薄，这是为了让精子能更容易地通过从而增大受孕成功的机会，与此同时，女性的鼻腔粘液也会减少，这就增加了细菌侵入人体循环系统的机会。

另外，在花生备孕app的圈子有很多备孕达人提供简单、实用的方法教大家推算排卵期。

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