断食追踪是一款可以帮助你调整饮食的软件，这款软件可以了解你的实时体重，为你制定更加健康的断食计划，和运动一起结合起来让你实现减肥瘦身的目标。

软件介绍

断食追踪app是一款用于健身减肥的饮食管理应用。我们知道很多的肥胖都是因为饮食的不节制到造成的，所以控制科学健康合理的饮食，显得尤为的重要。这款应用可以帮助你很好的进行饮食的监督管理。

软件功能

多种间歇性断食计划，适用于初学者、有经验的人群

一键开始/结束，自定义禁食计划

调整断食/饮食时间，设置断食通知

软件特点

1、设定自己的饮食的计划内容并更好的实践践行;

2、可以查看到自己的计划的完成的情况更好的进行自我的督促;

3、个人的饮食的管理进度为您用图表的形式呈现;

4、打造你贴心的个人饮食管理的助理有效督促进行禁食。

断食的好处

1、调整体重: 断食可以让胖的人变瘦,瘦的人变胖,胖的人经过一星期的断食,排除体内AMA、水分及脂肪燃烧,大约可以减轻3~7公斤的体重;体重一直都在标准值以下的人,在断食之后,胃肠吸收功能变好了,新陈代谢的问题。

2、净化排毒的现象: 断食可将附着在身体所有器官和组织内的AMA排出,在排毒的过程中,会有口臭、吐出的气很臭、唾液变苦、有时唾液会黏。

3、改善体质: 任何疾病,包含传染病和慢性病都是因体液呈现酸性所致。体液呈弱碱性时,身体处于。

常见问题

这是安全的吗?

是安全的。这是的最自然、安全的减肥方式。研究表明，一直进食会使身体不停地消化，无法休息，容易导致健康问题，例如糖尿病。而断食期间，你仅仅是暂时停止进食，来使肝脏休息一下。

我能用间歇断食追踪器吗?

间歇断食追踪器有多种断食计划，适合初学者、有断食经验的人群，男性和女性。断食追踪器会引导你完成计划，无需改变饮食习惯，即可轻松坚持下去。如果你未满18岁，处在怀孕或哺乳期，有健康问题或体重过轻，请在断食前向医生咨询。

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