保护牙齿ppt的背景图片主要描写了几个该如何正确爱护牙齿的方法,从换牙期就开始都要注意些什么,日常生活中我们又该如何去正确的刷牙等等各个方面,为各位用户朋友们打造了一个非常好的学习模板,想知道更多有关精彩内容就快来11ba下载站体验一番吧!
--要养成早晚刷牙的好习惯,有些人不爱晚上刷牙,吃完东西以后,不刷牙就睡的话,容易让食物残渣在口腔中发酵,这样口腔就会容易发臭,时间久了,对自己的牙齿有很大的损害。
--少吃甜食,经常吃甜食的人容易蛀牙,一旦得了蛀牙,后悔也来不及了,如果你特别喜欢吃甜食的话,一定要在吃完以后,及时漱口或者刷牙,以免食物残渣在牙齿缝隙中残留。
--多喝白开水,平时多喝白开水,不仅可以保证人体水分的供给,而且也可以清理口腔,注意千万不要用饮料来代替白开水,饮料里含有很多的色素,防腐剂,添加剂,对人体健康是有害的。
--定期找牙医检查牙齿健康状况,如果有牙结石的话,要用超声波进行清洗,牙齿出现病变的话,也要及时治疗。
--不要喝过多的碳酸饮料和过浓的咖啡,这些饮品对牙齿有一定的腐蚀作用,经常喝这些饮料,不仅有害牙齿健康,而且也会对身体健康造成危害。
--注意饮食均衡,多吃蔬菜水果,蔬菜水果中含有很多维生素,是我们人体不可缺少的,经常摄入足够的蔬菜水果,不仅可以保护我们的牙齿,而且可以预防牙龈出血和牙龈炎。
口腔健康是全身健康的重要组成部分,是维系和提高生命质量的重要因素。现代研究证明,牙病可以引发或加重冠心病、糖尿病等全身性疾病。
1、注意牙齿卫生,保护好牙齿。
2、叩齿:上下牙齿互相碰击,早晚各一回,每天七十二下。
3、少吃糖果,尤其是临睡前不要吃糖,预防龋齿。
4、转舌:就是翻卷舌尖,360度旋转,先外后内,天天坚持按摩三十六次。
5、鼓漱:双唇紧闭,作含水漱口状,鼓漱三十六次。
6、注意卫生习惯,不咬铅笔头等异物、不咬手指头,不用舌头舔牙齿。
*刷上颌后牙时,将牙刷置于上颌后牙上,使刷毛与牙齿呈45度,然后转动刷头,由上向下刷,各部位重复刷10次左右,里外面刷法相同。
*刷下颌后牙时,将牙刷置于下颌后牙上,刷毛与牙齿仍呈45度角,转动刷头,由下向上刷,各部位重复10次左右,里外面刷法相同。
*上、下颌前牙唇面刷法与后牙方法相同。刷上前牙腭面和下前牙舌面时,可将刷头坚立,上牙由上向下刷,下牙由下向上刷。
*刷上下牙咬合面时,将牙刷置于牙齿咬合面上,稍用力以水平方向来回刷。
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