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增强你的自控能力,让你拥有更多学习的兴趣,减少网络对于你的诱惑;
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这里你可以将自己的一些优缺点全部都分享出来,让自己的朋友们帮助自己逐渐改变;
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你的人生从你开始决心转变的那一刻开始,以及发生改变,你将会变得更加的美好;
你需要学会利用自己的脑袋控制自己,拥有更好的自控能力;
让你学会去尝试更多美好的知识,抵制那些色情的网络空间;
了解自己才能征服自己
追踪自己的进度,了解自己的优点和弱点,并以自己取得的成绩为荣。
重构练习
学习如何过上更好的生活。量身打造的练习能摧毁色情致瘾路径,重构你的大脑,让它更倾向于健康的、积极向上的多巴胺来源。
个人挑战
从一天到一年,通过一个个任务逐步建立你的意志力和自控能力。
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从内置互联网过滤器到控制,大脑伙伴具备你改善人生所需的一切辅助手段。
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和你的团队共同努力,互相激励,分享建议,并统治排行榜。
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每天只要不看色情内容,你美丽的生命树就会不断茁壮成长。你的生命树能长到多大?
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最近调研了一番,很好的一个产品,产品交互设计以及理念都做得很好。
从我最近研读的各类书籍得到的新知,要戒除类似色情片成瘾,酗酒成瘾等,靠所谓的意志力或者自控力是不可行的,这也是比较过时的心理学的提法。 实际上人是感情生物,各类短期的决策都是出于感情和情绪做出的,各种理性思考和理由只是作为参考而已。就好像看色情片一样,可能之前已经反复跟自己说过很多次不再碰这个东西了(可能电脑硬盘已经反复删过很多次),可是在动念的那一瞬间,这些承诺都是不作数的,大脑还是会根据情绪和感情来行动。
所以选择恶习或者不做恶习,都需要靠感情和情绪来取胜。类似Brainbuddy这样的应用,是用游戏化的任务系统/社群/内容/等每天来强化不做恶习带来的控制感和满足感,包括在它的社区里为他人提供帮助等等,逐渐提升不做恶习带来的正面的感情。最终能够战胜去看色情片带来的短暂满足和快乐。
这个过程会很慢,会反复多次。但只要坚持,认真每天执行,这才是靠谱的戒除观看色情片/手淫/自慰的方法。
小编点评
丰富的关卡挑战和竞技过程
极简操作,轻松超神
精美的画面,有趣而又扣人心弦的剧情,简约的设计风格
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