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蚂蚁庄园10月27日答案 口感越粗糙的食物膳食纤维越高这种说法对吗

时间:2021-10-26    作者:fudk    

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膳食纤维可以调节肠道功能,影响机体脂类代谢,日常保持充足的膳食纤维摄入非常重要。很多人觉得口感越粗糙的食物膳食纤维越高,今天蚂蚁庄园就是问大家这种说法对不对?

口感越粗糙的食物,膳食纤维越高,这种说法?

A、有些片面

B、完全正确

答案:有些片面

相关介绍:

食物膳食纤维的含量,并不与食物的“粗糙”程度成正比。

膳食纤维分为“不溶性膳食纤维”和“可溶性膳食纤维”两类。不溶性膳食纤维口感粗糙,而可溶性纤维并没有粗粝的口感。

富含膳食纤维的食物有口感相对粗糙的谷物,如小米、玉米、荞麦、大麦、燕麦,以及一些蔬菜如菠菜、白菜等,而口感相对细腻的水果如香蕉、苹果、橘子等也含有膳食纤维。

膳食纤维虽好,但并非多多益善。大量进食膳食纤维后,可能使胃肠道“不堪重负”。当食物含有大量不溶性膳食纤维时,吃进胃里容易加重胃排空延迟,从而引发腹胀、早饱、消化不良等问题。

亲爱的小伙伴,上面就是小编精心为大家准备的蚂蚁庄园10月27日答案 口感越粗糙的食物膳食纤维越高这种说法对吗介绍了,喜欢的可以收藏关注我们"11ba下载站",我们每天都会更新最新最好玩的游戏攻略免费给大家哦!

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